Abri o frigorífico e tinha uns peitos de frango para grelhar, mas apetecia-me mais alguma coisa, uma comidinha que me aquecesse a alma, um cheirinho a queijo, um pratinho mais completo...
Fiz uma massinha saborosa recheada de legumes, frango grelhado e queijo a coroar este prato delicioso... uma refeição saudável para o desafio do blogue "The Wild Kitchen". Passem no cantinho do Paulo e deliciem-se com as iguarias que ele faz :)
Cá em casa gostámos muito, espero que seja também do vosso agrado.
O frango foi temperado com produtos Margão, usei o moinho para grelhados e a pimenta para aves, que lhe deram um toque especial.
Ingredientes:
4 peitos de frango
500g de macarrão
mistura de legumes (ervilhas tortas, cenoura, pimentos, feijão verde...)
cebola
1dl de azeite
sal
alho
1dl de vinho branco
Preparação:
Corte os peitos de frango aos pedaços pequenos, tempere com sal, azeite aromatizado, a mistura para grelhados e a pimenta para aves. Deixe marinar cerca de meia hora.
Entretanto coza a massa numa panela com água e sal, seguindo a instrução do pacote.
Numa wok (ou frigideira) quente, deite os pedaços de frango e deixe grelhar bem.
De seguida deite a cebola e o alho picados e deixe saltear. Acrescente o resto dos legumes, deixe cozer 2 minutos e refresque com o vinho branco.
Retifique de sal e se for necessário, coloque um pouco de água de cozer a massa.
Assim que os legumes estiverem cozidos, junte a massa já escorrida e envolva os ingredientes.
Retire do fogo e polvilhe com parmesão a gosto.
Sirva de imediato.
Deliciem-se... e bom apetite!
É mesmo muito do meu agrado adorei.... parece ser delicioso...
ResponderEliminarBeijinhos
Ficou uma refeição deliciosa e com tudo para me agradar.
ResponderEliminarBjs
Que bom aspecto :D Uma refeição simples e deliciosa ;)
ResponderEliminarBeijinhos e tem um óptimo dia! :D
Bom dia Isabel...
ResponderEliminarMas que pratinho delicioso e ainda por cima saudavel... perfeito, simples, pratico e hummmm que aspeto maravilhoso!!!!
Excelente a tua participaçao!!
Beijocas
Margarida
Que refeição tão boa, Isabel! Às vezes não apetece mesmo só a carne grelhada e fizeste uma refeição fantástica :)
ResponderEliminarBeijinhos*
Aqui está uma refeição completa e com optimo aspecto
ResponderEliminarIsabel, está uma pessoa numa semana sem hidratos de carbono (a minha nutricionista é má!!), cheia de vontade de comer uma massinha e depois dá com isto??? Ai... ;)
ResponderEliminarBeijinhos
Que combinação feliz!
ResponderEliminarQue refeição maravilhosa!!!
ResponderEliminarBeijinhos
http://sudelicia.blogspot.pt/
Humm, que prato mais delicioso!!!!Adoro um franguinho grelhado com legumes acompanhado por uma massa, perfeito!!!
ResponderEliminarBeijocas
Que aspeto tão apetitoso!
ResponderEliminarBjs
Bela sugestão, ideal para estes dias de calor que ai vêm.
ResponderEliminarKiss, Susana
Nota: Ver o passatempo a decorrer no meu blog:
http://tertuliadasusy.blogspot.pt/2013/06/3-edicao-do-projeto-escolha-do.html
Esta tua sugestão é bem agradável e mais saudável! Vai servir de inspiração para uma futura refeição!
ResponderEliminarbjs
Mas que prato tão apetitoso, ainda não tinha visto a tua participação, falta o link na publicação do passatempo :)
ResponderEliminarMas como vi fica registada :D
Beijos
Um prato bem colorido e saudável, adoro esta combinação de legumes massa e frango grelhado, hum tudo de bom bjs !!!
ResponderEliminarperfeito esta 5* como eu gosto bjs
ResponderEliminarQuerida,
ResponderEliminarA tua participação no desafio do Paulo é deliciosa !
Também não me ficaria só pelo franguinho... como te compreendo com essa do "cheirinho a queijo" ! Ah ! Quase tanto como o chocolate !!!! :))
Estão lindas as fotos, cheias de tonalidades apetecíveis, deliciosas... já almoçava contigo, Loirinha ! :)
Adorei a conversa de ontem ! ;)
Um grande beijinho para Ti ! :)
Pois fizeste muito bem em fazer algo para aquecer a alma!!!
ResponderEliminarGostei da mistura dos legumes e da massa! Afinal é tão fácil comer saudável, né?
E o queijinho!! Ai... Esse toque nao podia faltar!! :)
Já nao vamos a tempo né??
Beijinhos triplicados!!
Que delicia de refeição! A massa é inesperada mas adorei!
ResponderEliminarBeijinhos
Obrigada pelos vossos comentários
ResponderEliminarBjns
Isabel